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Este estudo aponta para o melhor efeito em bem-estar com três caminhadas curtas por semana, mais ainda se for ao ar livre.

A fonte de energia necessária ficará resolvida com os nossos passos e um minúsculo captador de energia na sola dos sapatos. É uma aplicação da conversão de energia mecânica em energia elétrica.

O mecanismo explicado por um cirurgião vascular.

Chegados os 60-70 anos de idade, quem só se mexe uma vez por semana tem memória menos boa do que quem se movimentou diariamente em mais novo

Um eficaz tratamento preventivo da depressão pode estar num parque natural perto do lugar onde vivemos

O estudo da Duke University que mostra o benefício da caminhada rápida para o controlo da glicose em pré-diabéticos. A caminhada em passo rápido é mais eficaz ainda do que a prática de jogging vigoroso

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